Home RicetteBevande Super smoothie rivitalizzante

Super smoothie rivitalizzante

di Sharon Krisanovski
Un bicchiere di vetro con uno smoothie verde. Intorno avocado, limone, mela e cavolo riccio.

Questo smoothie cremoso, fresco e reidratante, vi riempirà di energia positiva! E’ quasi un pasto. Ricco di oli essenziali per l’organismo, alcalino e carico di nutrimenti. Combatte i radicali liberi e aiuta ad avere una mente e un’ossatura sana. E’ anche ricco di proteine e ferro che sosterranno l’energia e i livelli di zucchero nel sangue. Menta e limone inoltre sono snellenti e aiutano la vostra digestione. Per finire un pizzico di pepe di cayenne che ha proprietà antifungine e antibatteriche.

Un bicchiere di vetro con uno smoothie verde. Intorno avocado, limone, mela e cavolo riccio.

Super smoothie rivitalizzante

Questo smoothie cremoso, fresco e reidratante, vi riempirà di energia positiva! E’ quasi un pasto. Ricco di oli essenziali per l’organismo, alcalino e carico di nutrimenti. Combatte i radicali liberi… Bevande Super smoothie rivitalizzante Sudamericana Stampa
Porzioni: 2 Tempo di preparazione:
Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat
Valuta 5.0/5
( 1 votato )

INGREDIENTI

  • 10 foglioline di menta fresca
  • 200 ml acqua di cocco (di buona qualità)
  • Mezzo avocado maturo
  • 1 spicchio di limone o lime
  • Il succo di una mela
  • 1 manciata di foglie di cavolo riccio
  • 30 ml di aloe vera
  • 1 pizzico di pepe di cayenne
  • 3 cubetti di ghiaccio
  • 1 cucchiaino d'erba d'orzo in polvere

INDICAZIONI

  1. Estraete il succo dalla mela.
  2. Poi inserire tutti gli ingredienti in un
    frullatore, versate l'aqua di cocco per ultima così da riempire il vostro frullatore fino a 500 ml.
  3. Frullare per 30 secondi

NOTE

Assicuratevi che l'aqua di cocco sia buona. Questo ingrediente può determinare il fallimento del frullato se il gusto è troppo acido. L'avocado inoltre deve essere maturo, morbido e gustoso. Se non trovare il cavolo riccio (Kale) potete usare spinaci o altre verdure a foglia verde come la valeriana.

CIBO CRUDO CIBO CRUDO

You may also like

Lascia un commento

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Questo sito usa i cookie per migliorare la tua esperienza. Crediamo tu sia d'accordo, ma puoi sempre decidere il contrario se lo desideri. Accetto Leggi di più